Artikel - ArtikelYayasan Gizi Yasmin

Artikel

Kolesterol, Depresi, dan Bunuh Diri

Dengan alasan kesehatan, banyak orang yang antipati terhadap kolesterol. Sikap demikian diwujudkan dengan menghindari konsumsi bahan-bahan makanan yang mengandung kolesterol seperti daging, telur, dan produk-produk olahan susu. Padahal, bahan-bahan makanan tersebut merupakan sumber zat gizi yang sangat baik karena kaya protein, vitamin, dan mineral.

Read more ...

Bahaya Minyak Jelantah

Menggoreng merupakan cara memasak yang banyak dilakukan di dunia. Bahan pangan yang digoreng merupakan sebagian besar menu yang dikonsumsi oleh manusia dari segala tingkat umur dan status sosial. Dalam proses menggoreng, minyak berfungsi sebagai medium pengantar panas, penambah rasa gurih, penambah nilai gizi, dan kalori bagi makanan yang digoreng.

Read more ...

Pangan Fungsional untuk Kesehatan yang Optimal

Pangan Fungsional untuk Kesehatan yang Optimal

Orang-orang yang bijaksana sering mengatakan bahwa "kesehatan adalah harta yang paling berharga dalam hidup ini". Sehat dan bugar adalah dua kunci yang sebaiknya dimiliki oleh setiap orang agar hidup ini menjadi lebih bermakna. Untuk mewujudkannya antara lain dapat kita lakukan melalui pengaturan makanan.

Read more ...

Tingkatkan Kolesterol Baik dengan Makanan Ini

Tingkatkan Kolesterol Baik dengan Makanan Ini

Gaya hidup tidak sehat telah menjadikan Kolesterol sebagai musuh manusia. Padahal, zat ini besar manfaatnya untuk otak dan hati, serta jaringan saraf yang ada dalam tubuh manusia. Bahkan, kolesterol berperan dalam pembentukan hormon seks.

Read more ...

Tips Kesehatan

  • Cukup Istirahat +

    Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
  • Berolahraga +

    Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
  • Makanan Berserat +

    Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
  • Vitamin D +

    Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
  • 1